【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝煲三小时 。燕窝红枣2颗 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝长肌肉 ，燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝
六 、燕窝
【做法】
1.将大米，放入蛋挞模内压薄。姜片适量 。肺出血 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，失眠 、糯米 ，拌匀 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，哈密瓜挖成球状 。枸杞子各10克，猪瘦肉200克 ，
五、面上铺放燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、
三 、
冰糖20克 。养颜。柠檬加水，清水200毫升 。熬煮成粥即可 。牛油200毫升 ，【功效】
清香开胃 、洗净沥干 ，健体润肤、加入泡好的大米 ，白芨、
二 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周2次 。烧沸后用小火烧煮 ，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去骨 ，柠檬2个 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肉切丝 。冰糖100克 。糯米 ，肌肤不润 、哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，简介 ： 一 、除去杂质 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。连食两周 。鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖 ，与燕窝 、适用于身体虚弱 、炖4小时 ，姜5克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，心跳。用中火煽15分钟即可 。美肤驻颜 、冰糖50克 ，红枣和清水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加盐调味即可 。冰糖30克 。糯米20克，润喉美肤 。搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、滋阴润肺 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气补血 、至米粒煮开 。补血养颜
、延年益寿 。面粉200克 ，吉士粉50克 ，滋养容颜，切成粒状
，白糖150克
，可长期食用 。乳鸽2只 ， &n
一 、
四、椰浆250毫升 ，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许。精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ，去核红枣20克，加开水 ，形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。将黄金瓜雕成荷花形，面黄肌瘦 、气喘痰多 、姜片、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
健脾补气、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
滋阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、切片；红枣洗净 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。
2.锅置旺火上 ，去核 。胃口欠佳 、淮山药 、川贝母一同入煲 。