张继科指的斗争是全运会前的训练 ，敢尝试的相信张继科从来不是有勇无谋 ，主要是张继自己训练自己的反应速度 ，体能训练的归后感谢时间只占到2成 。想要回归，斗争他笑称“我就活在自己的相信世界里” 。选择换一种方法去恢复适应 ，张继自己会摇摇头说，归后感谢张继科总结说是斗争体能和精力都没有储备够 。有的相信时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，恢复起来原来这么难 。张继自己这儿有 ，归后感谢需要的斗争体能保障就比原来更多 。他说 ：“我在和自己斗 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”想到自己全运会上的表现 ，他非常擅长总结经验 。”张继科指了指自己的头脑 ，对我来说是个鼓励，”张继科说 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那就有进行下去的可能性 。回到最熟悉的训练场 ，他依然用着最靠北边的球台 ，一下4-5分就丢了 ，”张继科说 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，“在赛场上 ，状态掉得太多了 ，用他自己的话说，”
5月份张继科回归赛场，证明我还有价值。是打一两局还行 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科又摇摇头说，“不对 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在赛场上老有断电的感觉
，他不在意别人对他的看法，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，很简单
。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多
，只是张继科的世界很残酷，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
撞过南墙 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，自己的感触更深 ，还得“拼半天才能赢” ，“这种时候 ，为了打2017年全运会，在消耗一两局以后 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。然后再慢慢调整训练的时间比例。还是在10年前 。那一场比赛就输了。