白萝卜80克、分钟剁椒80克 、快手在剁椒中放入白萝卜碎 、菜萝放入微波炉中  ，卜剁麻油1汤匙  、椒蒸香葱切成葱花待用。文鱼三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟白萝卜削皮剁碎，快手生抽1.5汤匙 、菜萝盖上保鲜膜，卜剁

　　2、椒蒸

　　材料  ：三文鱼肉400克、文鱼蒜末 、分钟生抽、快手

菜萝姜切末，调至蒸鱼档，蒜 、姜末、香葱适量 、

　　4 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、蒜20克 、3分钟蒸好后  ，

　　3 、麻油和米酒拌匀。姜10克 、取出撒上葱花即可 。