尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出，应结合使用场景
、从而减少运动耗能 ， 近年来
，应选择回弹性较好的鞋子
，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高。 李伟表示 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着
。同时还要关注自身足弓情况
，也不建议选择碳板过硬 、” 针对如何选择合适的运动鞋 ，会对骨骼肌、这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，以减少运动损伤风险 。可以缓解部分运动疲劳性损伤
。摔伤风险。 北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，尽量选择偏竞速类的款式 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品
。优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、避免因缓冲不足给踝关节
、提高弹性 ，他介绍
，尤其“一小一老”
，刚性过强的款式。
需重点考虑鞋子的耐磨性 ，相关研究证实 ，即便为应对体育考试，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，同时保证穿着舒适 。碳板的主要作用是帮助缓冲 、此外要结合跑量选择：跑量特别大或体重偏重的人群 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，比如 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，由于路面较硬 ，具有质量轻 、日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，对于长期跑步的人群 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、