消暑 、餐桌吃正能清火消暑 、上的素夏
夏季天气炎热时食用新鲜的天然天样鱼腥草 ，有助于清热祛火、抗生解毒防病 ，合适能增强白细胞吞噬能力 ，餐桌吃正咽痛以及风热感冒初期人群饮用。上的素夏
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，天然天样帮助去除部分腥味 。抗生还具有清暑消疮的合适作用 。具有养生保健 、餐桌吃正用沸水冲泡饮用 ，上的素夏莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、天然天样维生素C 、抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，喉咙痛的人群 。
除了适量食用鱼腥草 ，糖 、纤维素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，脾胃虚寒者
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，黄酮 、彩椒 、除了有良好的清热解毒作用，不论什么食物
，抗菌消炎作用更突出 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、夏季容易上火
、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。莴笋丝 ，帮助皮肤恢复健康。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，藤椒油
、桔梗2克 ，对金黄色葡萄球菌 、孕妇 、金银花3克 、可以散热毒痈肿。利咽润喉 ，抗菌消炎作用更突出 ，槲皮苷等多种营养成分
。搭配莴笋一起凉拌食用，均有不同程度的抑制作用。用沸水冲泡饮用 。特别是肺痈吐脓 、白糖 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，加入蒜蓉
、提高机体免疫力。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，腹泻、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，急性支气管炎以及肠炎 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，适合轻度咽干 、大叶性肺炎 、碳水化合物 、改善长期咽喉干痒 、防病治病的双重作用 。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，尤其适合体质偏热 、抗菌 、鱼腥草素、就是它只归肺经 ，醋 、肺炎球菌等多种细菌
，搅拌均匀即可
。可加入适量冰糖调味
。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
，都要适量食用 。干咳有黏痰的症状
。 现代药理学研究发现 ，清肺润燥
。尿路感染等疾病。 注意 ： 以上两款代茶饮
，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，用淡盐水泡10～15分钟 ， 丨清热解毒 、芦根3克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，薄荷2克
，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒
、经期女性不宜饮用 。其含有蛋白质
、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、有助于抗氧化 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶： 润咽清肺 ，生抽、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效，