6、萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分 ，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。
2、篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼可以放粘锅 ，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的鲫鱼催乳作用之外， 炖至汤色奶白，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，得到充分营养，撒葱花即可 。排便有促进作用 ，葱2根、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
5 、盖上锅盖 ，中小火慢炖半小时 。
4 、 水初沸时 ，姜切片 ，料酒1/2茶匙 、
3 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分 。生姜4片 、
◎用凉水 ，加入葱和姜煮至沸腾 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、可以使产妇早进食 ，白萝卜汤对排气 、
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、