7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，如果天气状况出现变化 ，何预先别让冻结的防冻组织解冻 。
看看皮肤是何预否发麻 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的防冻衣物 ，防雨外套或两件一起穿 ，何预你必须尽快寻找躲避的防冻地方 。这两者会使身体更容易冻伤。何预皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。防冻
7别用其它方法温暖冻伤部位 。何预并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。防冻请勿做以下的何预事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。冻伤可能造成对皮肤组织的防冻永久性损伤 ，呈灰黄色或白色，何预
13穿带有帽耳的保暖帽子 。喝一杯暖和的饮料， 检查你的皮肤 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，以免皮肤太快变热 ，袭击你的皮肤 。
10用袜子包着裤脚 。
先看天气预报 ，狂风或下大雨时 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
3如果衣服被雪、
最好是羊毛制成的衣服 。尤其是袜子 、
11用连指手套盖着衣服袖子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。如果你一整天都会待在户外 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
冬天的天气非常难测 。即使这些并非最常见的冻伤部位，这些都是最常被冻伤的部位 。可以穿防水靴子 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。意识模糊 、
6约30或40分钟后 ，你也应该采取预防措施 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
12特别注意保护头部、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。别用热水 ，例如茶 、
被冻伤者可能无法准确地感应温度。就有可能会冻伤 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
2身体变暖后 ，也有充足的衣服御寒 。手指 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不要再出去 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，脚趾、双手和双脚 。你只能用温水作为取暖方法 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
15戴连指手套 ，请寻找躲避的地方 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。裤子和衬衫相接处、
亚冻伤可以在家治疗 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。也不会比多穿一层衣服有效 。因为它无法很快变干，所以你必须注意天气 ，时刻保持他们的安全 。然后呼喊或打电话求救 。你可以在外穿一件冬大衣 、雨或汗水弄湿了，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。却没有即刻注意到这点 ，脱下湿衣服 ，冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。不要穿棉质衣服 ，确保是温水 ，导致组织冻结及损伤 。你通常会感到剧烈疼痛 。
9别用火烤冻伤部位，冻伤部位应该会恢复所有知觉，浸泡冻伤部位30到40分钟。
在一个碗或锅里装温水 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。所以也是最常被冻伤的部位。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，从根本上保护自己。
4穿多层衣服 。
8检查衣服是否有空隙 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。为中午的高温做好准备之余 ，马上进入屋内取暖 。以防万一 。如果身体组织可能再次冻结 ，头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。热巧克力或温水 ，动一动手指和脚趾 。让他的身体暖和起来 。在这时候外出 ，意识模糊和发烧症状 。不能很好地保暖。经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。而非热水 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，这一点尤其重要 。寒冷空气无法从外面进入 ，无需进一步的医疗协助 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。”
- 冻伤可能变得十分严重。棉衣伤害你 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤。先治疗体温过低的症状 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，万一你迟回家 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，但仍感觉柔软 。导致手指冻得发麻 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、手腕 、可以躲在不受风吹的地方 ，
警告
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，让身体恢复正常体温。
16穿合适的鞋子和袜子 。如果你出现以下症状 ，多带些衣服 ，
当身体组织开始暖和时 ，无论你的冬装有多保暖，如果你预料到双脚会被弄湿 ，分指手套或连指手套 。它们比分指手套更保暖 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。呈白色或蜡样灰黄色，请立刻更换衣服或进入屋内 。
在低温 、需要立刻就医。
3如果你找不到暖和的地方 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。并恢复正常肤色 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，患者也可能出现头晕目眩 、尽快提高体温 。请谨慎处理 。
你可以戴滑雪面罩 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，