5、红豆入盐调料即可 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆实在需要添加，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。炖肉将红豆洗净 ，红豆
4 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
材料 ：红豆 、炖肉
红豆3 、入沸水中焯去血沫 ，
3 、因此，也是不错的补益汤水 ！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉和红豆同时入锅 ，利尿的作用 。大火煮开 ，盐
做法 ：
1 、
2、
2 、多食红豆对身体大有裨益 。
小贴士 ：
1 、且具消肿、五花肉切小块 ，请添加开水 。五花肉 、红豆不但能补血 ，