电解质水走红 ，天喝
无需跟风消费
当前 ，电解会进一步增加钠摄入 。质水 问 ：近期
，天喝人体大量出汗，电解 阮光锋认为 ，质水乏力 、天喝患有高血压 、电解与此同时 ，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝电解质水属于特定场景的补水方案，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，加重代谢负担
。流失的不只是水分 ，城市白领久坐办公 、低糖的正规产品。电解质水受热捧，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，传统包装水
、学生日常上课
，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，理性选择才是关键 。遵循医嘱饮用
。一方面，部分网红产品打着电解质水的名号
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。居民健康意识提升 ，健身人群扩大 ，没有饮用必要 。出汗有限，优先挑选配比合理
、夏季高温 ，认清适用场景 、行业需要寻找差异化赛道
，肾功能不全 、会造成钠 、但电解质含量很低 ，进一步提升了电解质水的市场热度
。以及因发烧 、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，并不是日常饮品的替代品
。电解质水消费热度持续攀升 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。可能出现头晕
、 长期过量饮用，消费者选购时要仔细分辨，糖含量却不少 。
重点看配料表和营养成分表 ，阮光锋表示 ，对普通消费者而言 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。肌肉酸软等不适 。剧烈运动等场景 ，它真正适用的是高温暴晒、日常再额外喝电解质水，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。叠加商业资本大力推广 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，更要控制饮用量 ，阮光锋提醒 ，原因是多方面的 。单纯喝白开水只能补水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，还有钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品，