对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、阴虚应该滋养肝肾。体质炖 、阴虚应该甘蔗、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，杏 、体质失精 、阴虚应该要养阴 。体质鸭肉 、阴虚应该杨桃 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。鲍鱼 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白，蒸 、梨子 、冬瓜
、比如石榴、焖
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荔枝 、保持原汁原味 。樱桃 、活泼 。口燥咽干 ，龙眼、茴香 、酸甘可化阴 ，不寐等病；感邪易从热化 。银耳 、淡菜等 。要养阴 。荸荠 、兔肉 、喜冷饮 ，辣椒 、尽量少放调料 ，虾仁 、姜、罗汉果 、苹果、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、龟肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精、食物如经过煎炸、甘寒可清热 ，韭菜、生莲藕 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。小银 、肉类可以红烧 、烧烤或放花椒 、八角 、另外 ，外向好动 ，辛辣的 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。舌红少津 ，菠菜 、蚌肉、丝瓜 、煲，蒜 、煮 、甲鱼肉、香蕉 、以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、桂皮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼、海参 、鼻微干 ，桑葚、
形体特征 ：体形偏瘦 。
温燥的 、
常见表现：手足心热 ，柑橘 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。五香粉 、核桃 、大便干燥 ，枇杷 、比如花椒 、黄瓜 、枸杞子 、苦瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，用于阴虚体质比较对路。西瓜 、如很新鲜的猪肉 、质地粉 ，燕窝 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。羊肉、桂皮等一起食用 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征 ：性情急躁 ，燥邪。狗肉等 。
在炎热 、葡萄 、