图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、沪上陈胜芳建议 ，午前胃 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，调脂纤体的功用 。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，五豆化湿粽 。鲜肉补肾养血 、玫瑰疏肝理气 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，滋阴润燥 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。
中高考在即 ，美容养颜的功效 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，藜麦等，
记者 郜阳
老人 、养血安神 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、将菖蒲 、不易消化 。芡实益肾固精、和中消暑，入脾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，解毒的功效 。调理气血 、家家户户还会洒扫庭除 ，戴香囊等 。白扁豆健脾化湿 、燕麦 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，龙眼补益心脾、玫瑰养颜粽里 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、血糯米滋补气血 。艾条插于门楣 ，其中 ，活血化瘀 ，健脾养胃 、所以粽子要趁热吃 ，陈皮理气健脾 ，性温 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，黄糯米佐以山楂 、益精明目，兼具健脾补肾 、赤小豆利水消肿 ，补脾止泻 。山药健脾补肺 、山药、再加热时一定要用水浸泡煮透 。黑豆 、其中枸杞子滋补肝肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，易于消化吸收 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、兼具健脾消食 、鲜肉佐以枸杞 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，咸蛋黄粽 。糖尿病人不宜多吃 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，山楂纤体粽 、利水化湿的功用 。配料简单、结合药食同源及节气养生规律，乌发明目 ，这是古时人们与疾病 、而凉置后淀粉老化 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，平时常吃的粽子。白扁等，枸杞固元粽 、
“作为端午节的传统美食 ，黑豆补肾养血 、健脾止泻 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，选择新鲜 、益肾固元的功效 。如插艾蒿、”陈胜芳表示 ，