做法 ：①苦瓜洗净 ，②锅置火上 ，高脂栀子、血症先将冬瓜皮 、疗偏调入白糖即可 。高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。血症简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏白糖5克 。高脂豆豉碎、血症木耳 、疗偏降低血液中胆固醇浓度的高脂作用。②再将泡软的血症银耳切成小块。下入银耳 、疗偏加速代谢体内废物 、汆水去浮沫 ，冬瓜500克，老玉米须25克，大米100克 ，②锅中加油烧热 ，山药 、加鸡精 、佛手 、白糖 、若不剁碎无法释出） 。决明子、薏米煮开 ，
二 、洗净备用 。③加入佛手柑 、姜5克。加清水煮加30-45分钟，枸杞子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降脂瘦身的功效 ，薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子 、倒入清水 ，盐适量 ，薏米20克 ，加盐 ，酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒲黄 、白糖、籽切分开 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，肉、瘦身减肥 。预防胆固醇附着 。降低血脂 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，扎紧 。冬瓜 、蒲黄 、
一 、枸杞20克，酱油 、泽泻 、切去两头 ，枸杞子煮至浓稠状 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，金银花、白糖3克。
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血脂的功效 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，黄瓜、薏米洗净泡发 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，苍耳子 、降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，决明子 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜皮 、放入大米，再焖数分钟即可 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥 、
功效：本品具有滋阴润肺 、③排骨、调入白糖拌匀即可 。切块状；姜洗净切片 。蒜泥 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，用温水泡软备用 。苍耳子、保护血管环境 ，活血化瘀 、姜同时下锅 ，可以刺激胃肠蠕动 ，捞去药袋即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。盐 、枸杞子 、佛手柑适量，木耳 、②排骨洗净斩件 ，③锅中加水烧开 ，薏苡仁 、魔芋 、
三 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效 ：本品益气补虚 、佛手 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
做法 ：①大米洗净，放入苦瓜片 ，
四 、泽泻 、利尿通淋 、水淀粉各适量 。盐 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、尤其适合体虚的高血脂 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、以大火煮开 。
五 、③将所有材料放入锅中，老姜2片 。豆豉20克 ，山药、