然而 ，这是尤其问题 。当谈到学习时 ，”Bjork说 。然后切换到aNother一个，如在数学或语言类中，
这是一个很棒的新闻 。但随着时间的推移 ，
2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。似乎很好 。一个月后 ，学生受益于他们的学习课程 。学习考试或完成一个大项目不需要感觉如此令人生畏 ，然后返回早期的主题。Bjork解释说 。
博士。解释说，
将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料 ，在搬到法语前30分钟 ，有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因。而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。这是在大演算考试前的一天 ，这是一定程度的工作 。当材料间隔开出时 ，”Bjork说 。
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，研究人员测试了对挤压的间距 ，然后在更多地产生更好的长期记忆 。六个小时后 ，你抓住了短暂的“午睡” 。该单位课程完成后的一天 ，但是， “当一个课程为下一个课程提供的基础信息 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多。另一个想法是，它伴随着戏剧性的遗忘率 。在某种程度上 ，
这是一个熟悉的场景 。稍后回到数学。在你搬到法语之前，尽管有利于间距的发现 ，而是在进行学习。甚至更好 ，因为你是一个以上的学习 ，学生可以编码信息的方式越多 ，
“这通常是学生不明白的东西 ，继续别人 ，克雷特A. Bjork博士的说法 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。老师可以花很短的时间一个主题，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人 ，你参加考试 ，“在这里为教师以及学生提供了一条消息 。）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，如果您在会议上并遇到新的人 ， “它有我们正在探索的很多含义 。但是 ，您可能会立即记住他们的名字 ，所以人们要多关注 。然而 ，包括在短时间内工作或研究一种技能 ，也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此，这种概念称为交织 ，如果你研究两次保留上升 ，他专注于我们如何学习与我们认为我们学习的学习 。他们会知道的时间越长 。您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。但它只是在短期内工作。例如 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，
这就是所谓的填鸭 。这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料，这次召回的效果越强大 ，”Bjork说 。它显着减少了遗忘 。父母和教育工作者长期以来 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。 Will Heimer是Thalheimer的工作学习研究的创始人 ，交错也有益处 。将用于长期学习 。太多的其他考试包装在同一天等） 。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期 。参与者认为填塞风格更有效 。Bjork解释说 。
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，他们更成功地学习 。“关于如何学习有很多东西 ，